Afirmaciones para dormir bien (45+)

Afirmaciones para dormir bien

• Pensamientos calmantes y optimismo llenarán mis sueños. Estoy en un espacio seguro para dormir.
• Logré lo que pude hoy y lograré aún más mañana después de una noche de sueño profundo.
• Soy consciente de lo que podría impedir el sueño y causar insomnio. Me aseguro de que mi rutina diaria esté llena de hábitos que promuevan el sueño.
• Estoy agradecido por mi cuerpo, mi cuerpo está relajado. Espero el día de mañana.
• Estoy agradecido.
• Estoy sano y mi cuerpo lo agradecerá con una buena noche de descanso.
• Estoy en armonía con el universo.
• Estoy aprendiendo, estoy creciendo, estoy emocionado por el mañana. Creo en mi.
• No estoy definido por mis errores de hoy. Merezco una buena noche de descanso. Soy digno del mañana.
• Estoy orgulloso de mí mismo por hoy. Mañana será aún mejor. Soy un ser hermoso. Merezco dormir.
• Estoy relajado y preparado para una noche de sueño profundo.
• Estoy agradecido por las oportunidades que se me presentaron hoy. Ahora descansaré. Mañana mis objetivos siempre son posibles.
• Estoy agradecido por este día, agradecido por esta cama, y ​​estoy deseando que llegue mañana.
• Estoy bien despierta y alerta durante todo el día y por la noche el ciclo de sueño natural de mi cuerpo me lleva suavemente a dormir.
• Soy digno de descansar, relajarse y soñar. Mis buenos sueños se harán realidad.
• Elijo la paz.
• Elijo el sueño, el descanso, la paz y la relajación sobre el estrés y la preocupación.
• Elijo dejar de preocuparme, estresarme y pensar en la negatividad. Estoy en un estado de bienestar natural. Mi cuerpo merece una buena noche.
• Merezco amor, merezco paz, merezco descanso.
• Hice lo mejor que pude hoy. Estoy listo para ser recargado. Mañana es una nueva oportunidad.
• Abrazo mis sueños.
• Disfruto de un sueño profundo y reparador todas las noches.
• Experimento un sueño reparador todas y cada una de las noches.
• Me siento más en paz con cada respiro que tomo. Merezco buenos sueños. Mañana recibiré las cosas con las que sueño.
• Me siento seguro en mi sueño. Mi sueño me calma y me recarga para un mañana mejor.
• Lleno mis días con hábitos que promueven el sueño.
• Lo perdono todo.
• Me levanto tan pronto como suena mi despertador sintiéndome fresco y alerta.
• He hecho suficiente hoy. Estoy en paz con el universo. Grandes cosas vienen después de una buena noche de sueño.
• Tengo permiso para quedarme dormido.
• Me curo a través de mi sueño.
• Invito a las cualidades del buen dormir.
• Amo y acepto este cuerpo. Lo nutriré a través de pensamientos amorosos en mis sueños esta noche.
• Me quiero a mi misma. Mi mente, mi alma y mi cuerpo son hermosos. Atraeré sueños amorosos.
• Mantengo un horario de sueño perfecto y, como resultado, disfruto de un sueño perfecto.
• Ahora entro en un lugar de sueño profundo y reparador.
• Lanzo hoy.
• Duermo toda la noche.
• Duermo profundamente durante toda la noche.
• Me despierto sintiéndome renovado y alerta.
• Doy la bienvenida a una noche pacífica, calmante y gentil. Con estas respiraciones, libero mi mente y mi cuerpo de toda ansiedad y estrés.
• Dejaré ir todas las preocupaciones. Mis ojos están cansados, mi cuerpo y yo merecemos una buena noche de descanso.
• El insomnio ya no es parte de mí. Lo suelto con alegría.
• El insomnio ya no es parte de mi vida.
• Que mi sueño sea tranquilo.
• Mi dormitorio es un lugar de comodidad, relajación y sueño profundo.
• Mi dormitorio es un oasis de sueño.
• El ciclo de sueño natural de mi cuerpo me ayuda a quedarme dormido.
• Mis sueños son un lugar solo para la positividad y la esperanza. Yo creo en mi mismo.
• Mis ojos se cierran sin esfuerzo. Disfrutaré de una noche de sueño tranquilo.
• Mi buena noche de descanso tiene el poder de vencer mis miedos, mi ansiedad y mis dudas. Ahora descansaré con confianza. Confío en mis sueños.
• Mi mente y mi cuerpo están listos para descansar. Estoy en mi santuario. ¡Todo estará bien!
• Mi mente está llena. Me despido hoy. Mañana mi mente y mi cuerpo volverán a brillar.
• Mi atención plena es mi prioridad.
• Dormir es un proceso natural que disfruto cada noche. Cierro los ojos y me despierto a la mañana siguiente refrescado y revitalizado.
• Dormir es un estado natural para mí. Disfrutaré de una noche completa de sueño y me despertaré recargado en mente y cuerpo.
• El estrés y las preocupaciones no pueden controlarme. Dejaré ir y estaré en paz. Me merezco una buena noche de sueño.
• Hoy se ha ido, me voy a dormir en paz. Mi mente está sincronizada con el estado natural del universo.
• Cuando entro en mi habitación, mis pensamientos naturalmente se separan y se ralentizan. Mi dormitorio es un lugar de sueño y relajación profunda.